Il est primordial aujourd'hui de développer son système immunitaire, pour cela quelques pistes :

  • faire une cure de probiotiques, de vitamines

  • bien dormir

  • avoir une activité physique quotidienne

  • pratiquer la respiration abdominale, la méditation, la relaxation

  • se détendre, rire, le contact avec la nature et les relations sociales épanouissantes

  • une alimentation équilibrée...

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